Taller de la risa:cómo utilizar el humor para hacer tu vida más feliz

Descripción: ¿Quieres pasar dos horas divertidas?, ¿Quieresdejar a un lado las preocupaciones y tensiones diarias? Este es tu taller. Através de la risa, juegos y ejercicios, trabajaremos conjuntamente para que, nosólo consigas pasar un buen rato, si no, que también aprendas a desconectar detus preocupaciones.

Objetivos: En el taller de la risa, lograrás:

-Conocer más cosas sobre la risa y susbeneficios, diversas formas de reír, etc.

-Aprender a quitarte las preocupaciones de lacabeza, a desconectar de los pensamientos que te hacen sentir mal.

-Pasártelo bien a través de diversos juegos y dinámicas grupales.

-Aprender a utilizar la risa como forma derelajación

-Y mucho más……

Duración: El taller tiene una duración de dos horasen un mismo día (se puede elegir entre un amplio horario; de lunes a viernes de10:00-21:00, y sábados de 11:00 a 14:00).

Grupo destinatario: Dirigido a grupos de todas lasedades. Hay taller para adultos (de 16 años en adelante) y taller para niños(de 6 a 12 años). Todos los grupos son reducidos, de 6 a 10 personas.

Precio: 20 euros por persona 

*Todos los talleres son impartidos por psicólogosespecializados, colegiados por el colegio oficial de psicólogos de Madrid

Taller derelajación y control del estrés

Descripción: ¿Te sientes nervioso/a?, ¿Te gustaríaaprender a controlar el estrés y saber cómo relajarte? Este es tu taller.Aprenderemos diversas técnicas de relajación y como usarlas en tu vida diaria.

Objetivos: En el taller de relajación y control deestrés, lograrás:

-Aprender más cosas sobre el funcionamiento ycómo se origina el estrés

-Conocer cuáles son los elementos que provocanestrés y emociones negativas

-Aprender estrategias para controlar esos "ladronesde felicidad”

-Conocer las técnicas de relajación más eficacesy cuándo y cómo usarlas

-Podrás disfrutar de una sesión completa derelajación, dirigida por psicólogos especializados.

-Aprender pautas para aplicar la relajación en tudía a día

-Pasártelo bien a través de diversos juegos y dinámicas grupales.

-Y mucho más….

Duración: El taller tiene una duración de dos horasen un mismo día (se puede elegir entre un amplio horario; de lunes a viernes de10:00-21:00, y sábados de 11:00 a 14:00).

Grupo destinatario: Dirigido a grupos de todas lasedades. Hay taller para adultos (de 16 años en adelante) y taller para niños(de 6 a 12 años). Todos los grupos son reducidos, de 6 a 10 personas.

Precio: 20 euros por persona

*Todos los talleres son impartidos por psicólogosespecializados, colegiados por el colegio oficial de psicólogos de Madrid