Nutridiet

Nutrición y Dietética

    • Ciencias

    ¿Cuánto sabes?

    En este test pondrás a prueba tus conocimientos a través de unas preguntas sencillas relacionadas con la alimentación y el cuidado físico.

    Una ración media de fruta tiene el tamaño de:
    . Una pelota de squash
    . Una pelota de béisbol
    . Una pelota de balonmano
    El ejercicio físico sirve para todo menos para:
    . Volar
    . Mejorar el sistema circulatorio
    . Desarrolar la musculatura
    La anemia suele ser causa de falta de:
    . Potasio
    . Hierro
    . Magnesio
    ¿Qué efecto tiene en la sangre el exceso de colesterol?
    . Aumenta el latido
    . Reduce la motivación
    . Circulación lenta
    De lo siguiente, ¿qué no incrementa el riesgo de osteoporosis?
    . Consumir alcohol de alta graduación
    . Fumar tabaco
    . El ejercicio físico intenso
    ¿Cuántas calorías tiene el té de hierbas?
    . 0 kcal
    . 10 kcal
    . 40 kcal
    ¿Cuál de estas bebidas tiene menos calorías?
    . Capuccino
    . Refrescos
    . Zumo de frutas
    Al empezar a entrenar, ¿hasta cuánto debería incrementarse la dificultad por semana?
    . 10%
    . 20%
    . 30%
    Las "señales de saciedad" son:
    . El cuerpo dice que tiene el azúcar alto
    . El cuerpo dice que ha comido bastante
    . Un rayo alienígena sobre la tierra
    ¿Qué tiene menos calorías?
    . pepino
    . guisantes
    . maíz

    Realiza tu propio test y compártelo

    Acerca de

    Web centrada en la alimentación y la mejora de la salud, creada por la especialista en Nutrición y Dietética Marisol García, Titulada en ello por el Instituto Profesional de Estudios de la Salud de Madrid (IPS).


    Especialidad en confección de todo tipo de dietas y análisis nutricional.

    Notarás que con un poco de ejercicio físico diario y un buen equilibrio energético en tus comidas, obtendrás lo necesario para rendir al máximo y tener más energía a lo largo del día, sintiendo un equilibrio mental y corporal.
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